４キロも体重が減りました

酵素エキスを飲んだら、代謝ＵＰが期待されるそうですね。

代謝がよくなれば痩せやすい体になるため、ダイエットの手段にもなるとか。

また、肌の代謝もあがり、便通が整うような口当たりのいい酵素ドリンクもあります。

なので、ダイエット酵素液と呼ばれるものは、野菜や果物、野草、海草などの植物が多く含まれています。

栄養素がどっさりと含有しているので、偏食している人にもお奨めできますね。

さらに、ビタミンの含有率も高いので、ダイエットをしている時に適している飲み物だと言えると思います。

私も以前に、仲の良い友達から「これ良いから」と勧められて、酵素ダイエットに取り組んだことがありました。

酵素ダイエットは、一食をドリンクタイプの酵素と置き換えるダイエット方法です。

私は朝食にそれを飲んでいましたが、飲み始めてたったの１ヶ月で、４キロも体重が減りました。

今後も長く飲みつづけて、もっと憧れの体型になれるように頑張っていきたいなと思っていましたが、途中で面倒くさくなって止めてしまいました。

その結果、ものの見事にリバウンドして、5キロも太ってしまった経験があります。

ただし、芸能界の中には酵素ダイエットを行って、ラクスラ効果みたいに首尾よく成功した人が多いそうです。

酵素ジュースで置き換えダイエットをやった浜田プリトニーさんは、2ヶ月半という短い期間で、なんと10キロの減量を成し遂げました。

それから髭男爵の山田ルイ53世さんのケースでは、毎回の夕食を酵素ジュースに置き換える方法で、たった42日間で18.8キロという凄まじい減量の結果を出しています。

その他にも、ほしのあきさん、紗栄子さんといったタレントの方々が、酵素ダイエットを行なっているかもしれないという噂が聞こえてきます。

そんな感じで、最近めっきりユーザーが増えた酵素ダイエット。

もともと人間の体は、酵素がなければ消化も吸収もできないそうです。

だから酵素を飲んだり、自宅の風呂で酵素入浴剤を使用して、手軽に酵素浴をするダイエット方法もあります。

これはお店でしかできないのですが、大規模な酵素風呂というのがあります。

地熱を利用した砂風呂の酵素版（発酵熱）ですね。

リラックスしながら、新鮮な出来たての酵素を取り込めるので、ストレスからくる肌荒れや疲労に対抗できる体をつくれると、女性を中心に好評です。

代謝に不可欠な酵素ですから、ふつうに生活しているだけでも酵素は減っていきます。

また、代謝が悪い人ほど酵素が足りていないので、日常的に酵素を摂るようにしていきたいですね。

しかし、食物から取り込める酵素の量には限りがあり、吸収には個人差もあるため、ご飯だけで酵素を摂ることはあきらめた方がいいと思います。

ちなみに、酵素ドリンクを選ぶ際の注意点は、原材料と製法をしっかり確認することがポイントです。

酵素ドリンクの元となる野菜や果物、野草等の安全性に問題はないかを確認するようにして下さい。

また、造り方の違いによっては、摂取してもほとんど酵素を取り入れられない商品もあるそうなので、どんな製法なのかもチェックした方がいいですね。

最近では、ザクロ味の酵素ドリンクもあって、女性から好評を得ています。

ザクロには、女性ホルモンと類似したはたらきをするエストロンがふくまれていますし、食材としては抗酸化作用の高さが特性なっているんです。

理由もなくイライラしてしまう方や、いつまでも美しく若々しくありたい人は、主成分がザクロの酵素ドリンクを試してみて下さい。

しかし、製法の違いによっては、ザクロの良い効果が出ない場合があるので、その辺だけ気をつけて下さいね。